本文目录：
和尚吃素的功效
1. 身体健康
- 减少疾病风险：素食有助于降低高血压、高胆固醇、心血管疾病、某些癌症以及糖尿病等慢性疾病的风险。
- 促进消化：素食富含纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。
- 控制体重：素食有助于减肥和改善身材，因为植物性食物通常热量较低，有助于减少乳酸堆积，加速新陈代谢。
2. 心灵清净
- 提升灵性：吃素被视为一种修行方式，有助于提高思维清晰度和提升灵性。
- 减少欲望：素食有助于减少欲望，让心灵更加平静与清净。
3. 环境保护
- 减少资源消耗：素食可以减少对动物资源的消耗，有助于环境保护。
和尚吃素，为什么会那么健壮
都是吃素，为什么道士身形清瘦而和尚身体肥胖？原因其实很简单
和尚吃素，为什么会那么健壮
健壮是相，表面相状的意思。
相由心转，应用佛法改变心里就可以改变相。
这个有点深，需要一点佛学的基础就好理解了。
世俗说就是心情好吃什么都健康。
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